靠吃还能降血压？5条适合国人的降压饮食建议
从上面的数据中可以看出，不同的干预手段对收缩压下降幅度的影响是不同的。
其中，得舒饮食可以取得不错的降压效果，平时也很少听到，这到底是一种什么饮食方式呢？是否适合中国高血压患者呢？
2020-08-09
高血压患者安全运动的“三不”与“三要”
运动可以辅助降低血压，这在我们前面文章中就已谈到，并且推荐了一些适合高血压患者的运动方式（每周坚持运动150分钟，就能降压10mmHg，你还不行动吗）。
但是，运动虽好，并非人人适宜，比如，运动前测量血压超过190/100mmHg者，就不能运动，哪怕是低强度的运动都不可以。
2020-08-09
这8种饮食习惯，可以辅助你良好控压
高血压是一种生活方式病，70%～80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。
2020-08-09